PSICOTERAPIA ON-LINE
Tatieli Albuquerque | Psicóloga CRP 06/169314
A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico que permite olhar com mais atenção para pensamentos, emoções e comportamentos. É um espaço para compreender dificuldades, reconhecer padrões e trabalhar maneiras de lidar com aquilo que afeta sua vida e seus relacionamentos.
Psicoterapia on-line para adultos
Conversar sobre o atendimentoO PROCESSO TERAPÊUTICO
A psicoterapia não consiste apenas em falar sobre problemas. É um processo de compreensão e trabalho psicológico que pode ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento, entender reações emocionais e desenvolver recursos para enfrentar situações difíceis.
Cada acompanhamento é construído a partir das necessidades e dos objetivos da pessoa.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, são consideradas as relações entre pensamentos, emoções e comportamentos. O trabalho pode envolver a identificação de padrões, a compreensão de situações que geram sofrimento e o desenvolvimento de estratégias adequadas às necessidades de cada paciente.
OLHAR PARA O QUE VOCÊ VIVE
Quando os mesmos conflitos parecem se repetir, quando é difícil estabelecer limites ou quando as relações começam a afetar o bem-estar, a psicoterapia pode ajudar a compreender esses padrões e outras maneiras de se posicionar.
Quando a mente parece não descansar, a preocupação ocupa muito espaço ou a incerteza se torna difícil de suportar, o acompanhamento pode ajudar a compreender essas experiências e desenvolver recursos para lidar com elas.
Momentos de desânimo, irritabilidade e dificuldade para lidar com as emoções podem afetar a rotina. A psicoterapia permite compreender essas experiências e trabalhar formas de enfrentamento.
Conhecer as próprias necessidades, reconhecer limites e compreender a maneira como você se enxerga pode ajudar a construir escolhas mais conscientes e uma relação mais respeitosa consigo.
Às vezes, percebemos que reagimos sempre da mesma maneira, mesmo quando gostaríamos de agir diferente. Compreender o que está por trás desses padrões pode ser parte importante do processo terapêutico.
Cuidar da saúde emocional também envolve reconhecer necessidades, rever prioridades e encontrar formas de lidar com o cotidiano que façam mais sentido para você.
UM CAMINHO CONSTRUÍDO EM CONJUNTO
Compreensão das dificuldades, da história e dos objetivos.
Investigação dos pensamentos, emoções e comportamentos relacionados às questões apresentadas.
Desenvolvimento de estratégias e intervenções adequadas às necessidades da pessoa.
Revisão dos objetivos e avaliação conjunta do processo.
O processo é individual. A duração depende das necessidades e dos objetivos terapêuticos.
PARA QUEM É
Meu atendimento psicoterapêutico é voltado a adultos que desejam compreender dificuldades emocionais, questões de relacionamento, ansiedade, autoestima, padrões de comportamento e aspectos que interferem na qualidade de vida.
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